Alle Angebote sind optional, d.h. du musst überhaupt keines, aber du kannst alle Angebote wahrnehmen, wenn du Lust dazu hast. Niemand muss z.B. jede Woche zum Gruppentraining kommen oder in einer Mannschaft spielen, wenn er keine Lust hat. Aber er kann, wenn er möchte.
Regelmäßiges Gruppentraining: Jedes Mitglied hat das Anrecht auf 1-mal Gruppentraining pro Woche, unter fachlicher Anleitung. Das Training besteht aus gemeinsamen Aufwärmen, Technik und Taktiktraining, Konditionstraining und freies Spielen.
Turniere und Ligaspiele: Beim 1. SCB hat jedes interessierte Mitglied die Möglichkeit, in einer Mannschaft, entsprechend seiner Leistungsstärke, mitzuspielen und sich mit Squashern aus ganz Hamburg zu messen. Über den Verein werden die Mitglieder ständig über Turniere in Hamburg und im norddeutschen Raum informiert, und es besteht die Möglichkeit, mit gleichgesinnten Vereinsmitgliedern, an diesen Turnieren teilzunehmen.
Vereinsmeisterschaft und Rangliste: Die Vereinsmeisterschaften werden einmal im Jahr, am Saisonende im April/Mai durchgeführt. Das ganze Jahr über können sich die Vereinsmitglieder in der Rangliste austoben, und andere Mitglieder, nach der Ranglistenordnung, fordern.
Trainingslager: Einmal im Jahr findet, bei ausreichendem Interesse, ein Trainingslager statt. Alle Interessierte fahren für ein Wochenende in eine andere Squashanlage und trainieren und feiern von Freitag bis Sonntag.
Partys und sonstige Aktivitäten: Selbstverständlich finden auch gesellige Veranstaltungen, wie z.B. Weihnachtsfeier, Saisonabschlussparty, Mannschaftsfeiern und sonstige Veranstaltungen statt.
Günstiger Squash spielen: Alle Mitglieder erhalten im TSG-Sportforum eine 10% Ermäßigung auf die Normalpreise für Squashcourts.
Squash am Samstag und Sonntag ab 2,60 €: Mitglieder zahlen am Samstag und Sonntag von 8:00-18:00 Uhr, für 45 Minuten Squash spielen 2,60 € ohne Sauna, oder für 4,10 € mit Sauna.